Da molte civiltà è stato considerato simbolo di longevità e fertilità, oggi vanta di diverse qualità terapeutiche. Continua a leggere e scopri per quale motivo si consiglia di mangiare il melograno.
Il nome “melograno” deriva da una pianta arborea della Famiglia Punicacee, Genere Punica e specie granatum. Tale termine compare in molti testi di culture dell’antichità, con riferimenti sacri e d’interesse medico. Gli alberi di melograno sono originari della zona compreso tra il medio oriente e il sub continente indiano.
Caratteristiche
I frutti del melograno sono ricchi d’acqua per l’80%, mentre il restante 20% è ripartita tra zuccheri, fibre, proteine e lipidi. È fonte di minerali, soprattutto potassio e fosforo, e contengono una grande quantità di vitamina C e provitamina A. Il melograno è consigliato nella dieta di chi perde molti liquidi, in particolare in condizioni di attività motoria elevata, come gli atleti e gli sportivi. Ma è indicato anche per i soggetti a rischio di disidratazione come gli anziani.
Benefici
È in grado di abbassare la pressione sanguigna e il livello del colesterolo. Per le sue proprietà antivirali e antibatteriche, riduce gli effetti della placca dentaria e previene le carie. Da sottolineare l’abbondanza di acido punico, particolarmente efficace come inibitore del cancro al seno. Possiamo attribuire a questo frutto proprietà: anticoagulante, antidiarroico, astringente, gastroprotettivo, antimicrobico, antimicotico, antibatterico, vasoprotettore.
Il melograno è un concentrato di sostanze antiossidanti che proteggono l’organismo, ma è bene ricordare che alcuni individui possono essere allergici ad alcuni dei principi attivi contenuti nel frutto. Inoltre, possono interagire con i farmaci inibendone l’azione. Informatevi prima di farne un uso eccessivo.
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